体育课过平衡木说课的基本步骤


 发布时间:2021-05-16 00:53:41

2000年,刘璇在悉尼奥运会上获得女子体操平衡木冠军,在此之前,还获得过世界体操锦标赛平衡木冠军和中国杯国际体操赛女子平衡木、自由体操和女子个人全能冠军。2001年,刘璇宣布退役。转身离开运动赛场后,她不仅参演了多部电视剧,还要主持节目等。事业上的忙碌并没有阻碍刘璇过充实的家庭生

在接下来的平衡木项目中,她的规范性动作就令现场观众一睹为快,大饱眼福。跳步、空翻、转体、踢腿后手翻,如鱼得水般的眭禄在约10厘米宽的横木上翻飞。整套动作完成的稳定出色,裁判们亮出该项最高分15.475。3岁开始练习体操的眭禄是位名符其实的湘籍妹子,身上带有湖南姑娘的那种“辣不怕,不怕辣”的韧劲,一直刻苦训练。2007年,眭禄用自由体操及平衡木的良好表现,开始在国家队显山露水。在2008年美国休斯顿国际体操邀请赛上,眭禄斩获女子个人全能金牌;也是在2008年,全国体操锦标赛暨奥运选拔赛上,眭禄再次获得女子平衡木、自由体操冠军。该届全运会体操女子全能决赛最后一轮进行的就是她的一大强项——自由体操。眭禄的腿部力量非常强,无论是从身体条件还是技术特点上,她都与程菲有几分相似。另外,眭禄还对音乐有着极强的悟性,她的自由体操中就揉和了类似于芭蕾舞蹈的动作。转体、跨跳、空翻两周加转体及富有特点的跟斗串,在音乐的伴奏下,她像一只轻快的小燕子“飞来飞去”,全部动作高低起伏、和谐统一,受到观众的一阵阵掌声。(完)。

中新网南宁10月12日电 (黄令妍)第45届世界体操锦标赛12日进行女子平衡木的决赛。美国“体操女王”比勒斯以15.100分夺魁。至此,比勒斯在本届世锦赛上已获得三块金牌。中国小将白雅雯和俄罗斯穆斯塔芬娜分列女子平衡木第二、第三。白雅雯以难度分6.2的动作第一个出场,顺利完成,得分15.033。体操女王比勒斯依然“秀难度”,难度分达6.4,完成不错,得到15.100分。而上届平衡木冠军穆斯塔芬娜表现平平,难度分仅5.5,得14.166分。赛前被给予厚望的中国选手姚金男出现重大失误,连续空翻后一脚踏空,掉下平衡木,仅得13.366分,分数垫底。

歇过头冠军栽跟头本次全运会体操项目中,包括邹凯、张成龙、邓琳琳等多位奥运金牌选手出现无缘单项决赛的冷门情况。这其中主要有三个原因:第—是部分项目像是平衡木,属于偶然性较高的项目,容易出现失误。第二是这些老将在征战完伦敦奥运后,进入了—段时间不短的休整期,这让他们的状态难以保持在最佳。第三则是中国体操队这次在全运会前将“大门”敞开,让不少省市的队伍和国家队选手—同训练,这也促使了部分队员水平有所提高。具体而言,两届奥运会金牌得主邓琳琳在平衡木上具备绝对的硬实力,可是在这次全运会上却遭遇了“滑铁卢”,在平衡木上出现失误,掉下器械,直接导致排名第13位,无缘该项目的决赛。

小将刘婷婷是一位全能型选手,主要强项为平衡木、自由操,在跳马和高低杠上也有很大潜力,2000年9月在广东出生的她此前在2012年全国青年体操锦标赛上表现极为抢眼。有着年龄优势的她被外界认为“必定成为2016奥运会的重点培养对象”。对此,她表示,“自己再努力吧,能上是最好的。”她认为目前最大的挑战是跳马还要更稳定一点,把高低杠、平衡木的起评分再提高。广州队领队吴保康认为,目前中国女子体操队的跳马、自由操项目进步很大。

中新网南宁5月13日电(黄令妍 林艳华)5月13日,2014全国体操锦标赛暨第45届世界体操锦标赛测试赛进入最后一天的角逐。在当天下午举行的女子平衡木决赛上,湖南队的商春松夺冠,这是她在本届全锦赛上夺得的第一枚个人金牌。商春松分别在本届全锦赛个人全能赛和高低杠项目中获得亚军,两次成绩都仅次于实力选手姚金男。当天的高低杠决赛中,姚金男表现平平。平衡木是商春松的优势项目,她透露已把目标投向今年10月的世锦赛,“我希望在平衡木项目夺冠。”本次高低杠决赛的亚军和季军分别是广西的白雅雯和广东的刘婷婷。(完)。

中新网合肥5月15日电 (王婧 吴兰)中国国家体操队全能选手商春松继获得奥运选拔赛女子个人全能项目冠军之后,15日又获得平衡木和自由操项目金牌。当日,2016年全国体操锦标赛暨里约奥运选拔赛进入最后一个比赛日。在平衡木项目中,商春松和刘婷婷发挥非常稳定,几乎没有晃动,最终以15.467分和14.934分夺得冠亚军。湖南选手陈小青摘得铜牌。进入决赛的其他国家队女将均出现失误。高低杠世界冠军范忆琳当日也参加了平衡木项目,遗憾的是在比赛过程中掉下器械,结束动作落地不稳,一只脚踏出垫子,无缘奖牌争夺。

南方日报讯 (记者/朱小龙 通讯员/陈建族 黎韵清)20日,首届青运会体操项目比赛收官,广州体操队继续在女子平衡木、男子双杠、女子自由体操、男子单杠等项目发出冲金攻势。曾拿下女子全能冠军、女子高低杠冠军的刘婷婷,又拿下了女子平衡木单项冠军,成为广州队的“三金王”之一。20日,在平衡木单项的角逐上,以预赛第一名进入决赛的刘婷婷,继续表现出她良好的状态,凭借全场最高的难度系数一举在总分上占得先机,以13.827分击败长沙、郑州队的强手,夺得冠军。今年9月,刘婷婷就曾代表中国在日本少年国际邀请赛上,夺得了平衡木单项的冠军,从国家队到省市队教练都对她寄予厚望,认为她在平衡木方面,无论是从实力、稳定性,还是比赛经验、心理素质上,她的优势都非常明显。

北京队的王妍个人发挥非常出色,助力北京队在跳马和自由体操两项上排名第一,但平衡木的失分,把北京队整体拉低。上海队的名将范忆琳在比赛中出现失误,在高低杠和平衡木都掉下了器械,表现欠佳,幸亏另一奥运选手毛艺表现正常,尤其毛艺在自由体操上技艺高超,富有感染力,为上海队挣到高分。由个人全能预赛列第一和第二位的陈一乐和刘婷婷带队的广东队,在平衡木上占据绝对优势。刘婷婷在前三项跳马、高低杠和平衡木都拿到了不错的分数,但在自由体操比赛中出现了失误。

下午1点30分,刘璇还没有吃饭,她边化妆边接受了中国青年报·中青在线记者的采访。在问到多久没有休假时,刘璇无奈地笑了一下:“真的是好久没有休假了,从6月底到9月初,在家也就待了四五天而已。”不过,这样的工作强度并不是刘璇的工作常态。现在的刘璇,不仅兼具主持人、演员等身份,同时,还创立了女性运动品牌“Balanpie平衡派”。8月12日,品牌正式上线,而8月又是全世界瞩目的“奥运月”,身兼数职的她不得不在这段时间奔波忙碌。

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