1、使用Manage Virtual Networks，将原有多余的功能如dhcp等等全关闭了（总之，你看到什么能关就关什么，但是，不要删除网卡），并另建一个网卡“……VMnet2”，这样，你就有三个网卡了。
2、改动你的已虚好的虚拟机的网卡设定为第一项（桥接）。
做完以上两步，你的虚拟机就拥有一个独立的网卡，与你的真实机在一个局网中处于对等的地位了，如果你的真实机处于局网中，你的虚拟机也就处于局网中，此时，你按你的局网给你的虚拟机分配IP，那么，你的虚拟机应能正常Ping通其它的机器（包括本地的真实机）。
接下来是上网的问题，如果你的真实机在局网上，那么你的虚拟机也在局网上，设好虚拟机的局网IP后，按真实机上网的方法处理，把虚拟机当真实机一样设就可以了。如果你的真实机是单机，那么向下看。
3、使用win自带的ADSL拔号功能（不建议另装拔号软件，注意，只能是winxp/win2003才行，如果不是，那就加装吧），正确建好ADSL拔号，并拔号上网，保证真实机上网成功。
4、右点网邻-》属性，进入网邻设定，找到ADSL拔号，右点它-》属性，进入后打开其上网共享，受共享的网络为“……VMnet2。完成后，你的“……VMnet2”的IP将自动设为192.168.0.1。
5、改动你的已虚好的虚拟机的网卡设定为第一项（桥接）。起动虚拟机，进入网络设定，把虚拟机的IP设为192.168.0.2（注意，如果你的机器也有双网卡，也在局网中，要保证192.168.0.2没有被网络上其它电脑占用，如占用，把最后一位换成别的）。
6、在虚拟机中，运行“cmd”或是“command”（win9x下），调出DOS窗，使用“ping 192.168.0.1”来测试是否与主机正常联通，如果联通，那么你成功了一半。
7、上一步成功后，现在你的虚机已成功入局网，接下来的事就简单多了，你只要把虚拟机的网关设为192.168.0.1，再把DNS设为192.168.0.1（如果win9x下，要求填入主机名，可以乱填，那玩不起什么作用），再去IE中把“internet选项”中，“连接”页中的“局域网设置”中的“自动检测设置”项去了。你的虚拟机就可以上网了。
8、请十分注意的是，上面的做法打开了你的主机的上网代理功能，你的主机一定要加装防火墙（或正确设定win自带的防火墙，建议加装天网），否则，可能引来互联网上恶意代理找寻者使用你的电脑做上网中转（这样至少会减慢你的网速
主机与虚拟机建立局域网？
在装虚拟机时会选择网络连接模式，选择第一个，在设置虚拟机的时候也会出现这个选择，你看看你选择的是否正确，虚拟机装好之后会虚拟出2个网卡，首先在系统中把IP设置成192.168.2.1，子网掩码：255.255.255.0，网关：192.168.2.1，确定；然后打开虚拟机，进入，同样的设置方法，IP设置成192.168.2.x（x是任意的值）其他不变，然后开始运行，输入ping 192.168.2.1，看能不能ping通，有什么问题再留言吧